Met de HRV (Heart Rate Variability) Lifestyle Analyse krijg je een compleet beeld van de balans tussen inspanning, stress, herstel en slaap. Via een aantal meerdaagse metingen met de Firstbeat HRV-sensor worden je fysiologische reacties in kaart gebracht.

KOM IN BALANS met de HRV meting van Firstbeat

Binnen de hectiek van alledag is het steeds weer een uitdaging om in balans te blijven. Ook aan de Costa del Sol. Het leven is vaak veeleisend en in deze digitale wereld staan we bijna continu ‘aan’.  Heeft u moeite de balans te bewaken, voelt u zich chronisch moe of uitgeput, slaapt u slecht of vraagt u zich af hoe u alle ballen de lucht in kunt houden? De HRV Lifestyle Analyse kan u goed helpen.

Met de HRV (Heart Rate Variability) Lifestyle Analyse krijgt u een compleet beeld van de balans tussen inspanning, stress, herstel en slaap. Via een aantal meerdaagse metingen met de Firstbeat HRV-sensor worden uw fysiologische reacties in kaart gebracht. Daarbij houdt u in de Life-app een dagboekje bij. Zo ontdekt u hoe uw leefstijl, van werk en sport tot vrije tijd,  invloed heeft op uw gezondheid en welzijn.

De analyse geeft inzicht in persoonlijke stressfactoren, slaapkwaliteit, herstelmomenten en de effecten van fysieke activiteit. Na deze analyse krijgt u tools mee om gericht veranderingen in gang te zetten, waarbij u direct het effect kunt monitoren middels de Firstbeat HRV-sensor. Deze methode is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op energie, gezondheid en balans in het dagelijks leven.